Musculation et préparation physique

Variez les méthodes et les outils de musculation et de préparation physique !

L’idée de savoir comment améliorer leurs performances occupe toujours l’esprit des sportifs. De ce fait, ils semblent satisfaits de l’existence des variétés de méthodes, d’outils de musculation et d’entraînement. Mais encore faut-il les utiliser comme il faut pour bien en profiter….

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En salle les exercices sont souvent assis, allongés ou sur machine !

Tous les types d’exercices exécutés assis, allongés voire même sur une machine favorisent l’isolation. C’est pourquoi, se concentrer sur la contraction musculaire devient facile pour un sportif. De plus, l’ entraînement sur machine ne requiert pas un fort équilibre. Les exercices sportifs assis permettent…

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Musculation et préparation physique : les mouvements sportifs

Souhaitez-vous faire de la musculation afin de transformer votre corps et d’avoir plus de masses musculaires ? Ou aimeriez-vous développer vos qualités physiques pour donner une meilleure image de votre personne ? Ou alors voudriez-vous juste vous sentir bien dans votre corps ? Le coaching…

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